Jedno nedavno provedeno istraživanje pokazalo je kako je tajna mršavljenja, ni više ni manje, nego u dobrom i kvalitetnom snu. Stručnjaci tvrde da, ukoliko patite od nesanice, neće vam pomoći niti vježbanje niti razno razne dijete. S druge strane, san dokazano ubrzava vaš metabolizam.
Naime, istraživanje je pokazalo da dobar san može udvostručiti sve vaše napore koje ulažete u vitku liniju. Ako se pitate koja je poveznica između mršavljenja i sna - odgovor je stres, jer je tijekom istraživanja dokazano da su žene koje su bile izložene stresu imale problema sa spavanjem, ali su i teže gubile kilograme! Lijepo saznanje, zar ne?
