Želite se dobro najesti bez previše pompe u kuhinji? Nema problema. Predlažemo vam neke od zdravih jela koja možete napraviti u svega 15-30 minuta!

Raznolika su i bogata povrćem, a osnovne sastojke možete duže čuvati kod kuće pa vam uvijek stoje na raspolaganju.

Pasta i pesto 

recepti-pasta-tekst

Idealan obrok za hitne slučajeve. Gotovo je u svega desetak minuta koliko vam treba da skuhate tjesteninu. Ukusan pesto različitih okusa možete kupiti gotov i čuvati u hladnjaku ili napraviti vlastiti preko vikenda kada imate više vremena. Isprobajte recept za fini domaći pesto. 

Priprema: Skuhajte tjesteninu po izboru, pomiješajte ju s nekoliko žlica pesta i posipajte parmezanom i - gotovo!

Juha od povrća

recepti-juha-tekst

S vremena na vrijeme treba pojesti "nešto na žlicu", upozoravaju nas mame i bake. Mladi ljudi danas nisu skloni kuhanju juha pa posežu za juhama iz vrećice ili ih potpuno izbacuju iz jelovnika. Međutim, iznimno je jednostavno pripremiti vlastitu juhu od povrća, a viškovi se mogu sačuvati za dan kasnije ili zamrznuti.
Priprema: Narežite povrće po izboru (npr. 100 g bundeve za jednu osobu) na kockice. Nasjeckajte manji luk i popržite ga na ulju, dodajte kockice bundeve te zalijte goveđom kockom otopljenom u litri vode. Ostavite da kuha nekoliko minuta, posolite, popaprite, izmiksajte i pomiješajte s 50 g vrhnja za kuhanje.

 

Brzinski odrezak

Dobro istucite komad mesa kako bi bio što tanji (što je odrezak tanji to mu kraće treba na vatri). Isperite ga, obrišite te popržite s obje strane oko dvije minute. Začinite po želji. Kao prilog si za to vrijeme možete pripremiti rižu ili salatu, a preporuča se i povrće koje možete lagano popržiti s češnjakom u maslinovom ulju - narežite nekoliko rajčica i tikvica na kockice te ubacite u tavu zajedno s maslinovim uljem, dva režnja češnjaka, grančicom timijana ili ružmarina na deset minuta. 

recepti-odrezak-tekst

 

 

Kako bismo Vam omogućili bolje korisničko iskustvo te potpunu funkcionalnost Internet stranice, ova stranica pohranjuje kolačiće (cookies). Analitičke kolačiće Google Analytics koristimo samo uz Vašu suglasnost.
Pročitajte više Prihvaćam Odbijam