Postoje neki uistinu zanimljivi podaci kada pričamo o spavanju. Tako recimo više od 90% ljudi svaku večer zaspe u istom položaju, dok čak trećinu života provedemo spavajući. No, jeste li znali da svaki položaj spavanja ima utjecaj na vaše zdravlje? Evo što trebate znate o pojedinim položajima spavanja: 

spavanje_na_ledima

Spavanje na leđima

Ovaj je položaj spavanja dobar za sve osobe koje imaju artritis, no treba znati da pogoršava astmu, hrkanje, apneju i srčane probleme.

Spavanje u položaju fetusa
Idealno je ako imate bolove u donjem dijelu leđa, no jednako tako pogoršava bolove u vratu i glavobolju.  

spavanje_na_bolku

Spavanje na boku ispruženih nogu

Ako imate problema sa žgaravicom ovo je položaj za vas, no izbjegavajte ga ako imate bore na strani lica na kojoj spavate.
Spavanje na trbuhu
Ovaj položaj ublažava hrkanje ali pogoršava škrgutanje zubi, te trnci u rukama.

 

Kako bismo Vam omogućili bolje korisničko iskustvo te potpunu funkcionalnost Internet stranice, ova stranica pohranjuje kolačiće (cookies). Analitičke kolačiće Google Analytics koristimo samo uz Vašu suglasnost.
Pročitajte više Prihvaćam Odbijam